Katas

Los Katas en el karate son muy importantes, no solo para los examenes sino por el conocimiento que  da en técnicas de defensa y ataque, además  al realizarlo correctamente se mejora mental y  físicamente.
Son una serie de técnicas establecidas y encadenadas entre sí, con guardias, defensas y contraataques.Los primeros son los llamados HEIAN y son cinco (Shodan, Nidan, Sandan, Yondan y Godan).

HEIAN SHODAN